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PMDD(月経前不機嫌性障害)整体師ができること。

烏丸カイロプラクティックセンターはお悩みのせいで「◯◯が出来なくなった」を悩みを解消して「◯◯が出来る体に」戻していく、そんな施術でみなさんの健康をサポートしています。

あなたは5年後も健康でいる自信はありますか??

当院では原因が分からないなどの症状の方達の「5年後も健康でいられる体つくり」をお手伝いしています。

京都市内、下京区内、四条烏丸周辺でカイロプラクティック、整体をお探しでしたらお気軽にご相談ください。

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PMDD(月経前不機嫌性障害)ってなんやろう?

PMS(月経前症候群)のページでも書きましたがPMSに似た症状でそこからさらに精神面の症状が重くなったのがPMDD(月経前不機嫌性障害)です。

月経のある女性のうち3~8%がPMDD(月経前不機嫌性障害)の診断基準を満たしていると言われていて、気がつかずに悩んでいる人は大変多いんですよ。

PMS(月経前症候群)やPMDD(月経前不機嫌性障害)は生理がある間のすべての女性に起こるかもしれない問題として考えられています。

なんでPMS(月経前症候群)やPMDD(月経前不機嫌性障害)が起こるのでしょうか?

烏丸カイロプラクティックセンターにもPMS(月経前症候群)の方はたくさん来られています。

PMDDかな?という方も施術をしました。

病院でも子宮や卵巣の問題もなくて、精神的なストレスが特になくても生理前には必ず幾つかの症状を訴えられています。

現代の代表的な女性の悩みではないでしょうか?

私の経験として今は飽食の時代ですが、栄養面でのストレスが大きいのではないかと考えています。

あまり情報が少ないので参考になればと記事を書きました。

京都市内で生理前のひどい不安感や感情の不安定でお悩みの方は読みすすでください。

PMDD(月経前不機嫌性障害)の症状は

◎強いうつ症状
◎悲壮感
◎不安感
◎緊張感
◎絶望感
◎感情をコントロールできない
◎他人にひどい言葉を言う
◎暴力的になる、無気力
◎物事を決断できない
◎仕事に集中できない
◎人に会いたくない
◎過食
◎過眠
◎不眠
◎体が膨らんでいる感覚

などを訴えられます。

PMS(月経前症候群)は精神的・肉体的な症状が多くありますが、精神的な症状が特に重くなって仕事など生活に支障が出るくらいの症状はPMDD(月経前不機嫌性障害)と診断されます。

症状が現れる期間はPMS(月経前症候群)と同じく生理の前ですが、個人によって3週間前から10日前からなどパターンが違います。

PMDD(月経前不機嫌性障害)のセルフチェック

PMDDのセルフチェックリストも紹介します。

  • 激しいうつ状態がになる。
  • 自己否定・自己卑下の気持ちが強くなる。
  • 不安や極度の緊張感を覚える。
  • 情緒不安定になる。
  • 急に悲しくなる。泣いてしまう。他人から拒絶されると傷つく。
  • 怒りの感情が長時間続く、すぐに怒る。
  • やる気がなくなる(家事・仕事・趣味)
  • 集中力がなくなる。
  • 激しい倦怠感・疲労困憊(ひろううこんぱい)
  • 過食・特定の食べ物を止められない。
  • 過眠もしくは不眠になる。
  • 自分自身の感情を制御できない。
  • 乳房の張りや頭痛・関節痛・体重増加などがある。

セルフチェックは完全な判断基準ではありません。ご自身の指標にしてください。

PMDD(月経前不機嫌性障害)の診断基準の紹介

まずPMDD(月経前不機嫌性障害)は過去1年間において、上記の症状が5つ以上があてはまり、その中で抑うつ気分、絶望感、自己卑下、不安、緊張、情緒不安定、持続的な怒り、怒りやい、他人との摩擦の増加のうち1つ以上があるというのが診断基準とされています。

またこれらの症状は生理が終わった一週間は全くなくなります。

もし生理が終わってもまったく症状が無くならない場合は精神疾患の可能性があるので注意が必要です。

PMDD(月経前不機嫌性障害)をはどこに行けばええの?

PMSで行われる低用量ピルなどによるホルモン療法はPMDD(月経前不機嫌性障害)にはあまり効果がないことから、PMSの治療を行ってもいまいち効果があれわれない時は精神科を勧める場合が多いようです。
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PMS(月経前症候群)は婦人科へ
PMDD(月経前不機嫌性障害)の場合は精神科

とされているのですが、自分自身でも判断がつきにくく、PMS(月経前症候群)かPMDD(月経前不機嫌性障害)かを医師でも判断が難しいようです。

PMS(月経前症候群)とPMDD(月経前不機嫌性障害)だと治療法が全く異なるので、安易に精神科を受診するのは薬が合わない場合もあるので避けたほうがいいかもしれません。

産婦人科の投薬治療や信頼できる徒手療法などでの施術もためされるといいかもしれません。

病院や整体やカイロプラクティックを受ける場合は電話で予約をする際にPMDD(月経前不機嫌性障害)も対応しているか確認をするようにしてください。

PMDD(月経前不機嫌性障害)の施術方法の紹介

PMDDの治療方法はSSIR(選択的セロトニン再取込み阻害薬)という薬を用いて行われます。

カウンセリングでは顕著な効果は期待できないとされていますが、本当にそうなんでしょうか?

私としては疑問視しているところですが、投薬治療にで処方される薬などを記載しておきます。

◉抗うつ剤(主にSSRI :selective serotonin reuptake inhibitor)
PMDDと診断されるとはじめに使用されるのがSSIRです。SSIRは抗うつ薬の一種でジェイゾロフト・パキシル・ルボックスの3つがあります。

一般的にはパキシルが処方されることが多いようです。

いずれの薬でもPMDD(月経前不機嫌性障害)の人の50~65%に効果があるとは言われていますが、100人いれば50人〜60人なので効果は50%とあまり高くないのが現状です。

副作用が10~20%の方に出るので副作用がきつい場合はかかりつけの医師や薬剤師に相談してください。

◉漢方薬
抗うつ剤には抵抗がある方は加味逍遙散(かみしょうようさん)という漢方も効果があると言われているので試されるのもいいかと思います。

期間は不明ですが加味逍遙散を継続的に飲むことによって30人中、14人にPMDDの症状がよくなったというオープン試験があるようです。

これも50%の改善率です。

◉自立支援医療による補助
PMDDで病院にかかっても健康保険が適用されます。

さらに地方自治体によって自立支援医療の対象と認められると、自己負担3割のところが1割の負担で済むようになるようです。

PMDD(月経前不機嫌性障害)はうつ?

女性は生理の時には男性の私が想像もつかないほどの変化が体の中でが起きています。

投薬治療に否定的な意見ではないのですが、問診⇨診断⇨投薬治療という図式に少し待ってみたらとうちの患者さんには伝えてます。
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もちろん生活に支障をきたす場合や緊急を要する場合は投薬や手術は必要です。

しかし、原因がはっきりとわかってないないのに「はい、これ飲んでくださいね」というのは違うのかなと思っています。

まず考えないといけないのはなぜ今この症状で悩んでいるのか?ということを忘れてはいけません。

今月の生理から急にPMSやPMDD(月経前不機嫌性障害)が始まりました?

違いますよね。

今の症状には必ず過程があって、そうならざるおえない生活習慣を経て、症状が発症し、悪化していっているはずです。

この記事を読んでいただいき、少し立ち止まって自分自身と向き合うそんな風になって頂ければ幸いです。

PMDD(月経前不機嫌性障害)の烏丸カイロプラクティックセンターの施術

PMSもそうなんですが、基本的には潜在生鉄欠乏症などの可能性も考えられるので、栄養面と構造をサポートしていきます。

また生理痛やPMSのページや副腎疲労症候群のページでも書いていますが、ホルモンバランスも深く関係しています。

骨格・内臓・栄養のバランスを調整し健康を取りも戻すお手伝いをしていきます。

女性特有の問題なので、男性の治療はちょっと・・・

思われる方は信頼できる女性の鍼灸師を紹介しますので、お気軽にご相談ください。

烏丸カイロプラクティックセンターが選ばれる3つの理由

痛くない施術&安心感のある先生


烏丸カイロプラクティックセンターの施術は『強い力でボキボキしたり揉んだりせーへんからと聞いたので◯◯さんから紹介されて来ました。』とよく言われます。

あと患者さん目線で一緒に治していくというスタンスでいるので、偉そうでもないし、ヘコヘコもしてないし優しい兄ちゃん、息子、孫的に思ってくれてる患者さんが多いです。ありがたいです。

丁寧なカウンセリングで原因を根本から調整


烏丸カイロプラクティックセンターではご来院いただいていきなりベッドに寝てもらって施術することはありません。

まずはしっかりと丁寧にカウンセリングをおこない原因を調整していきます。

専門用語は使わずに小さい子供でも理解出来るぐらいのたとえ話などを使って不調の原因を説明していきます。

また家でも簡単に誰でもできるセルフケアや食事などのアドバイズでもしっかりとサポートしてくれると喜ばれてます。

1人1人に合わせたオーダーメードの施術


烏丸カイロプラクティックセンターでは完全予約制で私が責任を持って担当させていただき、あなたの体に合わせたカイロプラクティック・整体施術をおこなっていきます。

痛みやコリ、慢性疲労、自律神経の問題などは生活習慣や環境、そして性格も含めて人によって全く違います。

完全予約制なので隣のベッドの話し声が気にならず、部屋も明るくて窓も大きいのでゆったりと受けれると好評です。

カイロプラクティックってどれぐらいの期間通えばええの??

施術回数はその方の状態にもよりますので、施術を続けてみないと分からない。というのが本当のところですが、うちの統計実績では太腿の裏(ハムストリング)の痛みですとと約10〜15回ほどかかります。

だいたい平均すると半年間で15.5回というデータです。

半年間で15.5回は長い?それとも短いでしょうか?

15回って聞くと長く感じるかもしれませんが、1回の施術が30分ほどなので、15.5回だと7.5時間になります。

その人の通えるペースや症状の度合いにもよりますが、半年で7時間半ぐらい。

5年、10年といった年単位でお困りの問題が7.5時間で良くなるんやったら以外と早いとみなさん納得される方が多いです。

もし、1回で治らへんのやったら施術を受ける意味がないとお考えでしたら、その症状はそこからは何も変わらないのではないでしょうか。

厳しい言い方をすれば「そこまでほっておいたあなたがあかんのですよ」

カイロプラクティックや整体の施術は博打ではありません。

烏丸カイロプラクティックセンターは確実に良くなる方法で最善を尽くしていくことが大切なのではないかと考えています。

身体が辛いとどうして一度に大きな改善を求めてしまいがちですよね。

時間をかけて肩こりや頭痛などの問題が起こっていると、施術にもそれなりの期間が必要になってくるので、烏丸カイロプラクティックセンターではこういう大事なことは正直にお伝えしています。

早くよくなるにはどうしたらええの?

長年の痛みや疲労感などの症状とは1日でも早くさよならしたい。ですよね?

一度で大きな施術の効果を出してほしいんや!と思われてる方も多いとおもいます。

そのお気持ちは良くわかります。

先ほどの通院の回数の話もそうですが、体が良くなっていくメカニズムとしては新陳代謝が関係していて、内臓の問題からの症状筋肉・骨格からの問題の症状血流の問題からの症状神経の問題が関係している症状などがあり、筋肉を緩めても、骨格を矯正したからといっても1回での施術で全ての痛み、症状が良くなることはありません。

筋肉に関していえば安静にしていても細胞組織が回復するまでには3〜4ヶ月必要です。それでも良くならない場合は原因が複雑に絡んでいるのでやはり施術でそういった問題を解決しないといけません。

実は失われた機能を少しずつ元に戻していき、脳と体に覚えさせて安定していくのが、早く健康を取り戻す秘訣なんですよ。

急がば回れっていうでしょ?

体も一緒。

あせらず、あきらめずしっかりと良くしていきましょう!

新規の方は1日に2名様までとしています。

烏丸カイロプラクティックセンターでは現在、体の調整中やメンテナンスなどで来院の方の予約を最優先とさせていただいています。

当日の予約も可能ですが、一人一人の方の問題にしっかりと取り組んでいきたいと考えていて初診の方の受付は1日に2人までとさせていただいています。

ご希望の時間の予約が埋まっている場合は違う日時を提案させていただきます。何卒ご理解ください。

整体施術をご希望の方は当日以外の第2希望までの日時を決めていただいて連絡をいただくと比較的に予約が取りやすいので予約の際に『○日と◯日に整体を受けたいんですがどっちか空いてますか?』とお伝えください。

また先の予約(1ヶ月先まで)も受け付けているのでお困りの症状がございましたら、電話、LINE、メールでの予約方法をご用意しております。

お気軽にお問い合わせください。

女性の方で男性の施術を受けるのを迷われている方へ

烏丸カイロプラクティックセンターは男性の施術者が一人で運営しており7割以上が女性の患者さんですが、最近、整骨院や鍼灸師、整体師など施術者によるセクハラ問題が増えていることもあり「初めてのところで1対1で男性の施術はちょっと・・・」と感じている方も多くおられるのも事実でよく聞きます。

なので烏丸カイロプラクティックセンターでは体の不調で困っている女性の方でも安心してカイロプラクティック施術を受けていただけるよう受付に女性が居る曜日(基本的に土曜日)を設けています。

「受けてみたいけど男性と1対1の施術を受けるのはちょっと心配・・・。」と気になる方は、女性が居る曜日と日時を確認してから予約をお取りください。
※カイロプラクティック・整体施術中は手が離せない状況ですと電話に出れないことも多々あります。施術が終わり次第こちらから折り返しのお電話をさせていただきますので少しお待ち下さい。

急がれてない方はメールもしくはLINEで予約を取っていただくとスムーズです。

〒600ー8493
京都市下京区郭巨山町19 相生ビル5F-B
京都市下京区 四条烏丸でカイロプラクティック・整体をお探しなら烏丸カイロプラクティックセンターへ。
【体の悩み〜心の悩みまでトータルにカイロプラクティックでサポートしています。】
烏丸カイロプラクティックセンター
メールでの予約は24時間受け付けています。

「ホームページを見ました」とご予約ください。 TEL 0120-075-251 現在通われている方の施術プランを、第一に考えていますので、ご新規の方は1日/2名様までとさせていただいています。 〒600-8493 京都市下京区 郭巨山町19 相生ビル5F-B  受付10:00~19:30 休院 日曜・祝祭日・水曜16:00まで 阪急烏丸地下鉄四条徒歩5分
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