首の痛み【頚椎症】その痛みを諦めないで！｜【うつ・自律神経専門整体】烏丸カイロプラクティックセンター

首の痛み【頚椎症】その痛みを諦めないで！

頸椎症・ヘルニアの悩みに対してカイロプラクティックのアプローチや皆さんが疑問に思われていることをまとめた記事です。

【うちに来られる方の頸椎症の悩み】
頸椎症で長年困っている。この痛みは病院では治らへんって言われてるけど、なんとかなるんやったらなんとかしたいねんんけど、カイロプラクティックや整体がいいって聞くけどどこに行けばいいんかな？ボキボキされるんは怖いししっかりとみてくれるところはどう言うところなんか教えて欲しい。

頸椎症の痛みはなんとかなる痛みです。

頸椎症の痛みは諦めすに体を整えれば普通の生活が送れるようになります。

それは頸椎症の痛みが首に原因がないからです。

「えっ？首が痛いのに？」と思われる方も多いと思います。

病院で医者に「一生付き合っていくしかない」とか言われる人が多いから頸椎症やヘルニアは人生が終わった的な感覚になるからその気持ちもわかります。

頸椎症は椎間板（ヘルニア）が原因と言われていますが、最近の研究では椎間板が出てたとしても痛みを感じない人、ヘルニアが数ヶ月から数年で元に戻るケースが報告されていて、椎間板が神経を圧迫して痛みを引き起こしているのではないと言われています。

「でも、首痛いんやし首が悪いんちゃうの」とそんなんお医者さんがいうてるのに。

痛いのは首やし、レントゲン撮ってもMRI撮っても首に問題がありますってお医者さんに言われてしまったら、そう思われるのは仕方がないことだと思います。

カイロプラクティックでは局所的な施術よりも神経の働き・循環の問題・リンパの排泄・ホルモンのバランス・栄養状態など体全体のバランスを考えて施術を行うので、「なんで頸椎症になってるのか？」ということを考え原因を施術して体を整えるからまた普通の生活が送れるようになりますよ。

首ばっかり揉んだり電気当てるのは間違いです。

首が痛いからと首を揉んだり、電気当てたり。牽引したりするのは一時的に楽になるかもしれませんが、問題の解決にはなりません。

それは頸椎には体に大切な神経や血管などがたくさんあり、痛みだけを考えて首ばかりを施術するのは、逆に痛めてしまうこともあるので危険な場合もあり、また首が痛くても首に問題があるとは限らないからです。

例えば整骨院やマッサージ店でただボキボキするだけで、そのあとはスッキリするけどまた元に戻ってしまうような施術はかえって首の関節の動きが緩くなりすぎて危険ですし、頸椎症などの問題の首にあった施術ではありません。

痛みがあるので1秒でも「早く楽になりたい」と思われる気持ちは理解できます。

しかし、患者さん側にも理解していただきたいのは整体やカイロプラクティック は魔法ではないということです。

ですが、全身から原因を調整することで首の状態はかわります。

首が痛いから首ばかりを揉んだりするのは危険なので頸椎症やヘルニアの方はお気をつけくださいね。

ボキボキしなくても体は整います。

うちの施術ではボキボキすることはほぼありません。

アジャストメント（矯正）が必要な場合には患者さんに確認をとってからおこなうようにしています。

毎回のように同じ関節に対してボキボキしないには理由があります。

それは必要以上にボキボキすると関節の安定性が失われてしまい、不安定な状態になってしまい、頑張って安定させようとして使わなくてもいい筋肉を使ってしまい、必要以上に負担がかかってしまうからです。

ボキボキっていう音はクラッキングというのですが、それ自体が快感に感じてしまい鳴らして欲しい、鳴らしてもらはないとスッキリしない、また関節の可動域が広がりすぎてその人に必要のない可動域を作ってしまうことになります。

「スッキリするからええやん。それがほんまやったら逆に危ないんちゃうの？」

スッキリするからいいという気持ちも理解はできますが、カイロプラクティックの目的はスッキリすることではなく、体を健康にしていくこと、症状を予防していくことを目的としているので、無駄にボキボキするのは少し違うのではないかと考えています。

烏丸カイロプラクティックセンターではその方に必要のないボキボキする矯正はおこなわずに体を整えていきます。

頚椎症とは

頚椎症（頚部脊椎症、cervical spondylosis）とは、首の関節にある椎間板って部分が狭くなることが原因と言われている神経を通る穴などが狭くなることで起きる首の痛みや慢性的な肩のコリの原因です。

頚椎症の症状は？

など腕の痛みや痺れは片腕だけに起こることが多いのが特長です。

あとは痛みは朝起きた時に強く訴える人が多いですね。

体を動かしたらり、温泉やお風呂などに入ると楽になり、長時間の同じ姿勢でいると筋疲労で夕方に痛みが増強することが多いです。

頚椎症の原因は？

私の施術の経験上ですが、無理な姿勢の問題があって、肋骨の動きの低下が原因の方が多いです。

あとは噛み締め癖のある方ですね。

えっ？首ちゃうの？と思われるかもしれませんが、接骨院や病院で首や肩の施術を受けて痛みや症状は治りましたか？

残念ながら半年通うおうがあんまり良くなったと聞くことはありません。

頚椎症はどんな人がなりやすい？

長時間のデスクワークの仕事の方

噛み締め癖のある方

この二つが当てはまれば首や肩になんらかの悩みを抱えておられます。

動かない・常に緊張して呼吸が浅い方が頚椎症になりやすいです。

頚椎症はよくなる？

はい。個人差はありますが、適切な施術を行えばよくなります。

マッサージ店で首をもみほぐす、接骨院で電気をあてる、首をボキボキするなどの施術をおこなうところはかえって痛みや状態を悪化させてしまうので注意が必要です。

首が痛いな・・・腕が痺れるな・・・と悩まれていましたら、MRIなどをとり腫瘍やその他の大きな病気が隠れていないかを調べてもらい、適切な施術を受けられるところを探しましょう！

頚椎症とデスクワークの関係

頚椎症や頚椎ヘルニアの方って基本的に呼吸が浅い。

深く吸えずに肩で息してる感じなんですよね。

そしてデスクワークのお仕事の人は姿勢が悪いからといって立つ時の姿勢を胸を張る姿勢をとられる方が多いので、肋骨の動きやが悪くなり、首に対して無理な負担をかけてしまうことが多いんです。

デスクワークで背中が丸くなってるからといって頚椎症になるとは限りません。

体を動かさないことで血液の流れが悪くなり

呼吸が浅くなることで酸素が体に行き渡りにくくなる。

背筋を伸ばしすぎることで本来の正しい働きが悪くなるので、結果として頚椎症になりやすい状態になってしまうんです。

頚椎症のセルフケア

長年の首の痛み（頚椎症や椎間板ヘルニア）と言われている方などはまずは施術で症状を軽減することをお勧めします。

セルフケアは良くなってきたり、予防として取り入れることが理想なのでまずはマイナスの状態をゼロに戻してから行うのが理想です。

セルフケアを取り入れるとより良い状態で過ごすことができます。

首の痛み（頚椎症）へのカイロプラクティック施術と整形の治し方

整形外科ではの２つの方法で首をみてくれます。

薬物療法

鎮痛成分のあるロキソニン・ボルタレンなどの（非ステロイド系鎮痛剤）を処方されます。
他に神経の再生を促すためメチコバールやビタミンB１２剤なども処方されます。

物理療法

整形外科などでよく行われるのが頚椎の牽引療法や温熱療法（マイクロ波・赤外線）・低周波療法です。

整形外科で行なわれている頚椎の牽引をして首の痛み（頚椎症や頚椎ヘルニア）に効果的かと聞かれると、効果がありますよ！と言いにくいですが、首を引っ張るだけで痛みが良くなるなら、世の中に首の痛みやヘルニアの人はいないと思うんです。

正直、首を引っぱっても重力が私たちにはかかってるからまた元に戻りますよ。

整形外科の牽引などは効果がないか、むしろ悪化される方が多いように感じられます。

烏丸カイロプラクティックセンターではあんまり首を引っ張る牽引はお勧めしていません。

温熱療法・低周波療法は牽引療法に比べれば、比較的安全ですが、対処的なので効果は薄いと思います。

体に単純でわかりやすい刺激を入れるので、「やってもらった感」はあるようです。

でもそんなちょっとした「やってもらった感」のために週に1〜2回を1〜2年間とかは時間とお金がもったいないかなと思います。。

手術療法

首の痛み（頚椎ヘルニア）の症状がひどいの場合は手術療法も適応になります。

手術をしてからの数年を追って調査すると、同程度の症状の頚椎症・頚椎ヘルニアで手術した方とそうでない方を比較してみた結果、日常生活で差がないなどの報告もあり、現時点で手術の有効性は証明されてはいません。

ただ、首の問題で膀胱直腸障害（排便・排尿の障害）やクローヌス（反射の亢進）が出た場合は手術も考えた方が良いでしょう。

ブロック注射

痛みのある部位の近くの神経に痛みを遮断する薬剤を打つことで、鎮痛を期待する方法です。

痛みを止めても切れたら元に戻るので意味はないかと思いますが、これも逆に悪化する方が多いので注意が必要です。

烏丸カイロプラクティックセンターの首の痛み（頚椎症）の施術

烏丸カイロプラクティックセンターでは首の痛み（頚椎症・頚椎ヘルニア）に対してのカイロプラクティック施術は全身のバランスを調整します。

肩や首など痛みや痺れが出ているところを局所的に揉んだり、ボキボキしたりすることはありません。

先ほども申したように首の痛み（頚椎症・ヘルニア）は二次的な被害の可能性が高いです。

痛み・痺れのもととなっている原因を良くしていかないことには、どうにもなりません。

なので烏丸カイロプラクティックセンターでは、全身のバランスを調整しながら、筋肉や関節、神経などの調整をおこない
軽度の場合は週に1回の施術を1ヶ月から2ヶ月。
重度の場合は週に2〜3回の施術を2ヶ月〜3ヶ月を受けてもらう事をお勧めしています。

症状が解消してくれば間隔は開けていき、施術は終了です。

集中的にカイロプラクティッ施術を受けていただくことで、早期に回復を促し、結果的にも使う時間と費用を抑えられます。

私が提案するのはあくまでも一番早く良くなる方法をお伝えしているでけで、このとうりに通院しないとあかんということではなく、頻度は相談しながらでも大丈夫です。

大体は6回目〜8回目で症状が7割から8割と解消される方が多いです。

執筆：平野秀一　（烏丸カイロプラクティックセンター院長）

頚椎症で施術を受けられた方の声

鎮痛剤も不要になり、肩こりと頭痛も解消しました。

鎮痛剤が手放せなくて、毎週服用してました
。
起床時にスッキリ感はなく、いつも鉛をかぶっているようでした。

年齢的にメンテナンスの必要性を感じ、施術を受けました。

2回目で目覚めがスッキリし、1ヶ月経過で鎮痛剤が不要になりました。

悩んでいた症状も治まりましたが、違う箇所が年齢的に傷んできましたが、今は3週間に1回のメンテナンスを受けています。

1回目の施術で嘘のように痛みがなくなってびっくり！

ずっと続いていた首の後ろの痛みがひどくなり、頭痛もしてきたため、思い切って施術をお願いしました。

首にばかり意識が向いていたのですが、思いがけないところに（首以外のところ）からの影響と説明を受けてびっくりしました。

首の痛みや違和感も1回目の施術で嘘のようになくなり、さらにびっくり！

また体というのはトータルのバランスで成り立っているのだなと強く実感させられました。

効果抜群なので、毎回ほんとうに驚いてしまいます。

慢性的＆絶望的な肩凝り体質で、どうしようもなくなるごとに近場のマッサージ屋さんに駆け込んでしのいでいました。

そろそろヤバイ、ということ

で、インターネットでマッサージ屋さんを探していたところ、こちらのホームページにたどり着き、直感的に、一度ちゃんと診てもらおうと思ってうかがいました。

カイロプラクティックというと、骨をボキボキする印象があったのですが、平野先生の施術はボキボキどころか、揉んだり押さえたりといった圧力もほとんど感じることなく、まるで手のひらから出てくる氣のエネルギーだけで調整されているみたいで
不思議な感覚です。

それなのに効果抜群なので、毎回ほんとうに驚いてしまいます。

最初の数回は集中的に通いましたが、その後はメンテナンスが必要なときに診てもらっています。

なんとなく頻繁に通いたくなるのですが、「そんなに通わなくてもいいですよ」と、商売っ気がないというか、とにかく良心的です。

先日は、突然の腰痛で駆け込みましたが、即対処してくださって、翌日は元気に歩き回ることができました。骨というより、内臓も含めた全身のバランスをトータルで診ていただけるのがうれしいです。

もちろん、これからもお世話になるつもりです。
京都市　女性　40代　Y様 口コミサイト　エキテンより

烏丸カイロプラクティックセンターでは通院中の方の施術プランを大切に考え、初診の方は1日に1～2人の予約枠を設けています。予約状況によりますが、当日の予約も可能です。（受付９：３０〜最終受付１９：３０）
まずはお電話にてお問い合わせください。

このような方はお断りします。

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