情報が多いと人は混乱します。
そして シンプルな事にはなかなか気がつけず・・・・・・
こんにちは
先日第2回目のBody changeを行いました。
京都は久しぶりの底冷えで体調不良などの方もいはりましたが、無事に終了
前半戦は負担のない歩き方を目標に部屋の中を右往左往していただきました（笑）
今回は2回目の方、初参加の方もしっかりと地面を捉えて歩けて変化を感じてもらえて一安心
肩こり・腰痛が劇的に楽になるわけではない。でも『歩く時ぐらいは力を抜いて歩きましょう 』大腕振って歩くのもそろそろ卒業してスマートに歩いてくださいな。
後半戦は予定よりも長く栄養の話（水と油 牛乳はカラダに良いのか？今何を食べるべきなのか？）などなどをお話していると『あっ！？』という間に2時間が経過。予定よりも歩くのが減ってしもた！
あ～喋りすぎた・・・反省です。
ありがとうございました。
次回は2月に行います。
おおきに！！
１２月２８日まで身体の大掃除キャンペーンやってます！！
まいどコース＋メディカルリンパケア
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