昨日は神輿の片付けで神社へ。
参道を歩いていると携帯を落とした。
まさかな。と裏返すと画面割れてる〜。強化なんとかっていうの貼ってるのに斜めから落ちてそこからピッシーってなってるし・・・
AppleCareに入っててよかったよかった。
話変わって冬になると皆さん風呂とか浸かります？
バスロマン？温泉の素？ちょっとおしゃれにクナイプ？
うちに来られている方にはエプソムソルトっていうバスソルトをお勧めしているので今日はその紹介をしますね。
エプソムソルトって？？
エプソムソルトというのは『塩』ではなく硫酸塩とマグネシウムが結合した無機化合物で、硫酸マグネシウムです。大変水に溶けやすい性質を持っているそうです。硫酸マグネシウムは天然温泉にも含まれており、体にもよい効果がたくさんあるそうです。
マグネシウムの宝石箱や〜
エプソムソルトの成分は硫酸マグネシウムです。
マグネシウムはミネラルの王様と呼ばれ、体にとってはとても重要な役割を果たしています。
微量元素なので、必要量はほんのわずかですが、欠乏すると体のさまざまな部分の調子が悪くなったりする必要不可欠なミネラルです。
エプソムソルトの効果
エプソムソルトって体が温まるだけじゃなくて色々な効果があるんですよ。
- ニオイ問題の解消
- 体内の余分な水分や毒素を排出
- 体内の酵素の働きが活性化される
- 体内脂肪が燃焼する
- 冷え性やむくみに効果的
- 精神を安定させるリラックス効果
- 腸の働きを助けて便秘解消
- 三大栄養素の代謝を助ける
- セレブもビックリ！美肌効果
- 安眠効果が期待できる
これはエプソムソルトに含まれるマグネシウムが心身をリラックスさせ、デトックスを手助けしてくれての効果です。
なんかこれだけ見るとすごいと思いませんか？
私が使うともう汗はひかへんし、安眠しすぎて必要ないんちゃうかなってぐらいなエプソムソルトの効果があわられます。
エプソムソルトの風呂の入り方
浴槽に39～40度のお湯をためましょう。好みでもいいとは思います。
でもマグネシウムの温浴効果で、のぼせやすくなるのと皮膚からマグネシウムを吸収しやすくするのでちょっとぬるめがいいみたいです。
どれぐらい入れるん？エプソムソルト
150Lに対して150ｇ～300gを投入です。
カップに一杯ぐらいで十分だと思います。
お湯にもすぐに溶けるからある程度の量でも大丈夫。
入浴剤として効果を上げるためにはきちんと量を守ることが必要だと言われていますが、入れてカップに2杯ぐらいで十分。
風呂釜や浴槽を傷めてしまうのではないかと心配になりますが、全く問題ないのだそうです。残り湯はお洗濯にも使えるので経済的( ^ω^ )
風呂から上がるとしっかりとシャワーで流してください。
マグネシウムが肌に残ると荒れる原因になるようです。
あとはアレンジとしてアロマオイル入れたり植物油でスクラブを作ってみたりと色々と試してくださいね。
